Ini Asyiknya Main Golf, Olahraga yang Ngetren Saat Pandemi

Ini Asyiknya Main Golf, Olahraga yang Ngetren Saat Pandemi

Selain berdampak positif secara fisik, golf juga melatih pikiran dan mengurangi stres. Nggak cuma itu, lo terlihat 1000 kali lebih keren dengan outfit pemain golf yang bisa bikin doi klepek-klepek. Kuy, cari tahu lebih lanjut soal asyiknya main golf yang lagi ngetren di kalangan anak muda!

Ini Asyiknya Main Golf, Olahraga yang Ngetren Saat Pandemi

Main golf lagi hype banget di kalangan anak muda. Olahraga golf yang awalnya erat dengan stereotip “olahraganya om-om” sekarang udah jadi opsi aktivitas berkelas buat anak muda. Terlebih sejak pandemi yang mengharuskan kita untuk physical distancing, main golf jadi pilihan olahraga yang menarik selain berolahraga di rumah. Bisa gerakin badan di area yang nggak terlalu ramai sekalian melatih tubuh jadi lebih sehat, siapa yang nggak mau?

Ketertarikan anak muda buat main golf dipahami oleh komunitas Gentle Golf yang berkolaborasi dengan Komedi Golf dalam event Gobar. Acara ini emang ditujukan buat anak muda yang tertarik main golf dan mau coba bergabung.

Nggak heran jadi banyak yang tertarik banget buat main golf. Soalnya nih, manfaat yang ditawarkan lebih dari cuma kesehatan fisik yang bikin orang makin demen. Mulai dari melatih kekuatan fisik sampai soal konsistensi diri, inilah asyiknya main golf yang ngetren di kalangan anak-anak kekinian!

    Olahraga Sambil Menikmati Pemandangan
    Lapangan golf berada di lokasi yang ditata dengan rapi dan menunjukkan kerennya hamparan rumput hijau. Karena ada di luar ruangan, lo juga bisa dapat sinar matahari yang cukup dan menghirup udara segar yang berdampak ke asupan vitamin D untuk tubuh.

    Nggak cuma itu, kombinasi dari olahraga, sinar matahari, dan udara segar adalah paket lengkap yang bikin lo bisa tidur lebih enak di malam hari. Bisa jadi pilihan manjain mata saat mal ditutup dan nongkrong di kafe dibatasi, kan?
    Cocok untuk si Introvert dan Extrovert
    Salah satu yang bikin main golf seru untuk anak muda adalah sisi sosialnya. Selain main bareng teman, lo biasanya bakal ketemu dengan orang-orang di lapangan yang saling ngobrol dan lanjut main golf bareng.

    Selain membangun jiwa kompetitif yang sehat, berolahraga bareng bisa bikin main golf makin menarik. Tapi, bukan berarti main golf wajib bareng orang lain, lo tetap bisa take time for yourself kalau ingin main sendirian. Itulah sisi asyiknya dari olahraga ini, bisa dimainkan barengan atau sendirian!
    Melatih Fokus
    Main golf secara nggak langsung mengajarkan fokus, akurasi, dan konsentrasi. Perlu koordinasi mata dan tangan buat memperkirakan di mana bola bakal mendarat. Nah, hal ini bisa melatih kemampuan creative thinking untuk visualisasi dari berbagai kemungkinan yang akan terjadi.

    Setiap ayunan meningkatkan muscle memory dan pergerakan fisik ini membuat darah mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh. Secara ilmiah, hal ini dibuktikan oleh penelitian dari The National Library of Medicine kalau main golf mempengaruhi cara otak bekerja.
    Jadi Stress Reliever
    Bagi banyak orang, main golf adalah cara buat mengurangi stress. Mulai dari pemandangan yang oke sampai permainan yang bisa diatur sendiri kecepatannya. Lo bakal merasa lebih produktif sekaligus happy setelah nge-golf.

    Hal ini karena tubuh melepaskan hormon endorfin yang berdampak ke naiknya mood dan mengurangi perasaan negatif dalam diri. Nggak cuma itu, golf juga punya efek positif ke organ tubuh seperti jantung. Sirkulasi darah yang lancar dan perasaan positif dalam diri mendukung efektivitas kinerja jantung, jadinya mengurangi risiko kesehatan. Win-win banget nggak tuh?
    Minim Risiko Cedera
    Olahraga identik sama kemungkinan cedera, dan golf nggak lepas dari itu. Tapi, dibanding olahraga lain, bisa dibilang golf adalah olahraga dengan kemungkinan cedera yang lebih kecil. Yah, cedera paling serius yang sering terjadi pada pemain golf adalah golfer’s elbow, alias terlalu sering melakukan backswing dengan postur tubuh yang kurang tepat.

    Nah, kalau lo termasuk pemula dan baru mulai main golf, lo perlu hati-hati bro. Kalau rasanya ada yang salah dengan tubuh lo setelah beberapa kali backswing, ada baiknya lo beristirahat sambil mengamati postur tubuh pemain lain. Inget, jangan dipaksa!